Carreira: 5 dicas para perder o medo de falar em público

Por Jordana Amaral Publicado em: 26 de setembro de 2017 às 13:45.

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Comunicar-se em público pode ser difícil para algumas pessoas, e por causa dessa dificuldade várias oportunidades são perdidas inclusive de emprego. Falar em público não é um bicho de sete cabeças, algumas práticas diárias podem te ajudar a perder esse medo com o tempo.

A Bem Feminina separou algumas dicas para você adquirir no seu dia a dia , para te ajudar a perder o medo de falar em público. Comece a praticá-las e perca esse medo com o tempo.

 

 

INVISTA NA SUA AUTOCONFIANÇA

O mais importante é confiar em você mesmo, e trabalhar isso no seu dia a dia. Se seu problema for mesmo medo de falar em público, pense no que te incomoda, depois reflita o tanto que você está preparado para falar sobre aquele assunto, e sinta-se determinada em quebrar as barreiras.

TREINE

A prática é tudo nessas horas, pois só com treino você chegará a excelência. O recomendado é treinar principalmente a percepção e atenção em si. Quando você está se apresentando em público, sua mente dedica muita energia a prestar atenção no ambiente e em seu estado de raciocínio.

 

ESTUDE

Estude sobre o assunto que irá falar pois isso te dará uma segurança a mais na hora de se apresentar em público. Através do conhecimento você poderá aprimorar suas habilidades na fala e da maneira que você se comunica, além de é claro prender a atenção de quem está te ouvindo.

 

AVALIE-SE

Ensaie em frente a um espelho e até mesmo grave seu ensaio para que você possa avalia-lo com calma. Assim você terá uma visão de quais são seus pontos fortes e fracos para poder aprimora-los com o tempo. Repare nos seus gestos e posturas para poder evoluir também na expressão corporal.

 

ENCARE A FALA COMO OPORTUNIDADE

A fala é uma oportunidade de você expressar sua opinião e suas ideias, portanto, agarre essa oportunidade e aproveite ao máximo. Durante o momento de sua fala você será o centro das atenções, dê o seu máximo para que sua fala se transforme em algo a mais, como até uma promoção dentro da empresa. 

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