Fitness: As 10 principais tendências para 2018

Por Jordana Amaral Publicado em: 16 de novembro de 2017 às 12:19.

Tags: fitness, principais, tendencias, para, 2018,

De aulas de grupo a relógio inteligente, confira as tendências para o próximo ano

 

 

 

Realizar atividades físicas nunca esteve tão em alta como agora. Cuidar da saúde, do bem estar e do corpo estão se tornando prioridade. Algumas atividades como musculação, esportes, lutas estão estre as mais praticadas, pois além de trazerem benefícios para a saúde, são também um lazer para sair da rotina do trabalho.

 

Em matéria publicada pelo portal Saúde.Abril, trouxe dados de uma pesquisa sobre as principais atividades, que serão tendência no a área fitness em 2018.

 

O Colégio Americano de Medicina de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês) – maior e mais importante organização da área de atividade física e saúde – anunciou as apostas fitness para o ano de 2018.

 

Os palpites são baseados em entrevistas realizadas com 4 mil profissionais do segmento. E para o próximo ano a sensação eleita foram os treinos intercalados de alta intensidade (HIIT, na sigla em inglês). Esses tipos de exercícios já existem, mas tem grande chances de ditar a “moda” no mundo fitness em 2018.

 

Outros 9 tendências fecham essa lista divulgada pela pesquisa, confira quais são:

  1. HIIT
  2. Aulas de grupo
  3. Relógios Inteligentes, monitores cardíacos e outros acessórios  tecnológicos
  4. Exercícios feitos apenas com o peso do corpo
  5. Treinos de força
  6. Instrutores mais qualificados e experientes à disposição dos alunos
  7. Iogas
  8. Supervisão individualizada com personal trainers
  9. Programas voltados para a terceira idade
  10. Exercícios de força com ênfase em equilíbrio físico e qualidade de vida (treinos funcionais e séries para idosos)

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