Inibidores de Apetite: Conheça 3 alimentos que te ajudarão a emagrecer de forma segura

Por Jordana Amaral Publicado em: 23 de agosto de 2017 às 14:55.

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Para perder peso, o ideal não é somente praticar atividades físicas, você tem que cuidar da sua alimentação. Tudo o que você come durante o dia vai se refletir no seu bem estar, portanto, é importante ter hábitos saudáveis também durante a alimentação.

 

Para emagrecer é bom ressaltar que cada pessoa tem um corpo diferente, necessidades diferentes e objetivos diferentes. Então, antes de fazer qualquer mudança o ideal é buscar um especialista.

 

Existem alguns alimentos naturais, que você pode incluir no seu cardápio para te ajudar a perder peso. A Bem Feminina trouxe 3 deles mostrar que comer de forma saudável não é tão difícil e nem tão caro, quanto parece, confira.

 

 

Extrato de Chá Verde

O Chá Verde tem sido consumido há muitos anos, ele é uma das bebidas naturais mais saudáveis. Ele possui inúmeras propriedades medicinais como a prevenção de demência à melhora no sistema metabólico, e substâncias que melhoram o funcionamento dos hormônios que dão a sensação de saciedade.

 

 

Alimentos ricos em fibras

As fibras possuem diversos benefícios entre eles a capacidade de melhorar o funcionamento do intestido e também as funções digestivas de um modo geral. As fibras conseguem ajudar na manutenção da imunidade, mandedo-a sempre alta.

 

 

 

Alimentos Picantes

Os alimentos naturalmente picantes são anti-inflamatórios e ajudam seu corpo a queimar gordura. Pimenta, açafrão, gengibre e canela são exemplos de alimentos que podem equilibrar os níveis de açucar no sangue. Os alimentos picantes naturais também ajudar a suprimir a sensação de fome. 

 

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